FC2ブログ

ストレッチポール買いました!

二月からずっと左腕が痛くなり、なおるかなと思っていてもよくならず、

以前も調子悪かったことがあるので様子見てましたが、一向に良くなりません(T_T)

どうやらスマホのやり過ぎと運動不足の結果のような気がするので、
最近話題のストレッチポールを買ってみました。

私が買ったのはハーフサイズにわかれていて、本来のストレッチポールを半分に割ったかまぼこ形のものです。

背が低い人や、お年寄りにはハーフサイズのほうがいいらしいので、ハーフにしてみました(^-^)




上にのって、短時間のストレッチをします。
DVDがついてるので、毎晩DVDを見ながらやってます。




まだし始めたばかりですが、なんだかからだが軽いし、よく眠れるようになりました(^^)v

腕の調子はまだダメですが、うわさ通りよいみたいですよ( v^-゜)♪

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ドクターあや

Author:ドクターあや
長年産婦人科勤務を続けてきましたが、2013年4月から産婦人科のレディースクリニックを開業しました。韓流好きです。家庭菜園での野菜作りを楽しみに毎日の生活を大事につつましく生きていきたいと思っています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR