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基礎体温表

つけてみたことありますか?

もちろん、私はありますよ(*^_^*)

最初は面倒くさいというか、朝起きてすぐに計るのは大変なんですが、
慣れるとなんともなくなります。
何年もつけてる患者さんもおられます。

長く続けられるのには、コツがあります。

慣れるまでは適当につけること。
月経の間はつけなくてもいい。どうせ低温期やし。
受け忘れた日があってもめげない。
適当につけていく。
オリモノの状態や、不正出血があればしるしをつけておく。
大事なのは、排卵期前後なので、ここはマメに測定する。

基礎体温は、自分の体のホルモン状態を把握するのにはとても
役立ちます。

月経不順のひと、妊娠したいひと、妊娠したくない人、
みなさん、どうか、適当でもいいので、基礎体温つけて
自分の体の状態を把握しましょうね(^_^)ノ

自分の基礎体温をみて、よくわからない人はクリニックまで
持参してください。一緒に解読しましょう!(^^)!

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プロフィール

ドクターあや

Author:ドクターあや
長年産婦人科勤務を続けてきましたが、2013年4月から産婦人科のレディースクリニックを開業しました。韓流好きです。家庭菜園での野菜作りを楽しみに毎日の生活を大事につつましく生きていきたいと思っています。

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